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[訪客]

【十八在訣】的基本内容，即：


掤在�恔u，履在掌中，挤在手背，按在腰攻；
採在十指，挒在�峈苤A肘在屈使，靠在肩胸；
进在云手，退在转肚，顾在三前，盼在七星；
定在有隙，中在得横，滞在��重，通在单轻：
虚在当守，�b在必�}。


【十八在訣】，又称“十八句訣”，为杨式太极拳创始人杨禄禅次子杨班侯（1837一1892）所传，首�憭_杨班侯再传弟子�u孟侠所著《太极拳九诀八十一式注解》之中。