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註冊時間: 2004-08-19 文章: 17 來自: HK
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發表於: 星期二 十一月 09, 2004 9:54 am 文章主題: 香港素食會舉行的太極工作坊後記 |
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工作坊如期在31/10/2004年在香港素食會旺角會址舉行。一共有13位男女人仕參加。其中三位是資深太極拳愛好者,而三位則未有練過太極拳。工作坊開始,我們先訂立目標:上午講述一些太極拳原則性的理論,而下午將理論付之實踐,希望令所有參加者都領略到〔用意不用力〕的感受,繼而建立信心,跟隨理論練好太極拳。
上午在理論課中加插示範,使參加者都認同太極理論的真確性。下午由各人輪流演練架子,由此而找出違反拳理的地方,改善過往陋習。各人亦嘗試用重量移交的移步,體驗沾黏連隨的效應,太極拳的自衛方法及不同的太極拳發勁。最後二十分鐘各人輪流發表對工作坊的感受,總結不同意見,各人都能在一天內體會到太極拳的特色及正確練習方法,亦建議加長改善各人拳架上毛病的時間。
這是我第一次安排此種工作坊,會虛心考慮參加者意見改善日後同類工作坊。
陳少華
4/11/2004
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