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dennis
註冊時間: 2007-05-05 文章: 5
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發表於: 星期日 一月 20, 2008 9:56 pm 文章主題: 有關楊式大架子與小架式的問題 |
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我剛剛開始學楊式太極拳, 我師傅教我的是小架式, 動作比較傳統楊式太極(大架子)小得多和不太開揚, 我曾問師傅為何我們不學大架子, 師傅說小架會比較容易達到鬆的目的(因為動作小和不開揚), 對初入門會比較好.但是我知道的太極高手也是先從大架練起, 以達到練體的目的,然後才打小架子(很多書本也是這樣提倡"先求開展,後求緊湊").
從道理的角度而言, 我是覺得我師傅很有理的, 因為我們練習終歸都是為一個"鬆"字. 但太極是不可用道理去解釋, 所以心裡經常有個疑問, 究竟一開始練太極是要在練體中求鬆(大架子)?還是直接先去追求鬆(小架子)? |
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莊孝維
註冊時間: 2005-01-12 文章: 113 來自: 美國
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發表於: 星期二 一月 22, 2008 11:54 am 文章主題: |
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年紀如果還輕,還是從大架下手比較好。
因為可以鍛練體能。
年紀如果已不小,平常又不運動,那就從小架子下手,比較不容易弄成運動傷害。
至於鬆的問題,其實是個心態。自己要「鬆」,大小架皆可鬆。
自己不想鬆,再小的架子也鬆不了。
這純脆是個人看法。
提出來只供參考用。 _________________ 太極拳像個絕世美女,我追了很久,還沒追到。
可是她也不拒絕我的追求﹗追了一會兒,她就給我些鼓勵。 |
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陳少華
註冊時間: 2004-08-28 文章: 347 來自: 香港
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發表於: 星期二 一月 22, 2008 12:17 pm 文章主題: 大架與小架 |
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無論大架與小架最重要的是老師是否拳架與內練心法一同傳授。沒有內練的指引,甚麼架子也只是一個空架子。如方法正確大架與小架均可到達太極拳的高境界。武式及趙堡架均是小架而楊澄甫傳下來的是大架,但各派均人材輩出,這証明不是架子大小的問題。
在香港楊式以楊澄甫所傳的大架為主,很少聽聞有練楊式小架。不知你習的是否楊班候所傳的一系? _________________ 陳少華 |
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暗處亞Q
註冊時間: 2006-07-09 文章: 21 來自: 澳門
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發表於: 星期二 一月 22, 2008 1:43 pm 文章主題: Re: 有關楊式大架子與小架式的問題 |
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dennis 寫到: | ......從道理的角度而言, 我是覺得我師傅很有理的......但太極是不可用道理去解釋...... |
如果覺得師傅好有道理,太極拳就可以用道理去解釋啦!
如果太極拳唔可以用理去解釋,即係話師傅講嘅道理係錯啦! |
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合分
註冊時間: 2007-04-18 文章: 29 來自: 香港
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發表於: 星期二 一月 22, 2008 9:31 pm 文章主題: |
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基於《十三勢行功心解》提出 “先求開展,後求緊湊” 的說法,一般人認為太極拳初學者宜先練大架,有助拉鬆關節,放長筋肌。待大架練了一段時間,身子有一定鬆沉後,才學小架。也有說法是,大架主要是用於健身;小架則是用於技擊。因此,行拳時,大架宜慢;小架宜快,才達到既定效果。
我個人認為,若從練鬆的角度而言,乃視乎初學者擬從難到易,還是從易到難。因為練大架是把肢體伸長放遠。這樣,手和腳的槓桿也長了,肩和跨需要用較大力量才能帶動手腳動。因此,需要較長時間來練到鬆的效果。但做到放鬆後,再練小架,更容易鬆。反過來,若先練小架,是較容易鬆。但再轉大架,肩、跨、肘、膝等容易僵硬,需要一段時間,才能克服。 |
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dennis
註冊時間: 2007-05-05 文章: 5
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發表於: 星期三 一月 23, 2008 7:32 pm 文章主題: |
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多謝前輩們的意見, 我其實只怕未學行先學走, 但既然是條條大路都通羅馬, 就聽師傅話吧! |
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sword
註冊時間: 2007-05-31 文章: 53
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發表於: 星期二 三月 25, 2008 2:59 pm 文章主題: Re: 有關楊式大架子與小架式的問題 |
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暗處亞Q 寫到: | dennis 寫到: | ......從道理的角度而言, 我是覺得我師傅很有理的......但太極是不可用道理去解釋...... |
如果覺得師傅好有道理,太極拳就可以用道理去解釋啦!
如果太極拳唔可以用理去解釋,即係話師傅講嘅道理係錯啦! |
來說法者, 無法可說,才是說法 _________________ 太極拳 |
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暗處亞Q
註冊時間: 2006-07-09 文章: 21 來自: 澳門
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發表於: 星期三 三月 26, 2008 6:42 pm 文章主題: Re: 有關楊式大架子與小架式的問題 |
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sword 寫到: | 來說法者, 無法可說,才是說法 |
上面講得出個道理,就係有法可講。噉即唔係法啦!既然唔係法,就可以唔使理。 |
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