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[一心]

日前在都市日報看到一篇報導，說一位台灣醫師在台灣及澳洲兩地分別進行實驗，由一組糖尿病人每星期練習數小時太極拳，維期三個月。實驗結果顯示，練習太極拳的病人相較於控制組的病人，病人明顯改善。於是得出結論：練太極拳有助對抗糖尿病。

在過去的數年間，我看多篇同類型的報導。内中所描述的研究方法跟上述的大同小異。研究結果證明打太極拳能改善骨質疏鬆、血壓高、心臟病、腸胃病等等。統計下來，太極拳幾乎能對抗百病。

我個人很相信太極拳有助健康，不然的話，也不會全情投入。上述的研究結果無疑有助吸引更多人參與太極拳運動，使中國獨有的哲理拳術-太極拳有更大發展。但是，我擔心把太極拳的健康功能過份神話化，會對太極拳的發展產生負面影響。

我絕不懷疑有關研究結果的真確性，問題是，在這些研究中，用作觀察的樣本是否符合標準，那就是説，參與研究的病人是否真正懂得打太極拳？我想凡對太極拳有研究的拳友們都明白，對於一個從未學過太極拳的人來説，就算是跟隨一位明師學藝，短短三個月的訓練能達到甚麽水平？不要說太極拳的身法和心法，恐怕連拳架動作都未能正確掌握。

有位同學不同意我的觀點，他說該些參加實驗的病人雖然完全不懂拳理，但他們是按照要求慢慢地、輕輕地、柔和地做太極拳的動作。雖然太極拳的成份很少，到底還是有一些，不能全面否定實驗的結果。

我認爲如果實驗結果的數據沒有偏差，這只能說明緩慢和柔和的活動有助改善健康，而不能說是練太極拳的效果，因爲緩慢和柔和的動作不是太極拳獨有的。有些舞蹈的動作也很講求輕、柔、慢和平衡。又例如大悲陀羅拳，拳式動作都是講求鬆、柔和慢的。總不能把一切功勞都算到太極拳的頭上去。我們喜愛太極拳，便要客觀地看待太極拳。太極是講陰陽。那就是凡事有好的一面，必然有不好或是不足的一面。太極拳亦是。

[小月]

好與不好是相對的，因立場、角度的不同而改變。只需要消化吸收有益的，其不好或不足，不必理會。

一本書，有十分之一可取已是好書，其他十分之九與你無關，不必找作者理論。


小月