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陳少華 · 註冊時間: 2004-08-28 文章: 347 來自: 香港

效早前Gilbert在信報上撰寫了另一文章：學太極拳的難處。我代他放到網上給大家分享。

上次己談過學習太極拳的樂趣，但正如太極陰陽圖騰所示，有陽定必有陰，世上萬事萬物均不能偏離這道理，而學太極拳更不會例外，有樂趣也有困難。學習的困難有很多，粗略總結有：選擇太極拳之難、尋找明師之難、傳受之難、以及學習之難。

太極拳在過去兩百多年間已發展出各有特色的分支，香港比較多人知道的計有陳、楊、吳、武、孫等五家，其中有分為大細架、老新架、高低架、方拳、圓拳。到了五十年代，新中國為推廣太極拳，又採各家的式子合而為一，發展出比賽套路。比賽套路又有不同數目的式子。每一家太極拳都有不同的特色和獨特的練習方法，如陳式便有弧線旋轉的表現，動作有快有慢、楊式著重中正安舒、氣勢，相信是現時香港較多人認識和練習的拳種、吳式則重斜中正、有摔跤的影子、孫式則含有形意拳及八掛掌的內涵。國家比賽套路則有個別及混合式子。這對於初學者基本無從分辨，不知如何選擇適合自已的拳種。

如果祗是為了健康理由，每天活動一下手腳，然後一班人去茶樓食早點，一方面可以健身另一方面作為聯誼活動，那隨便找個老師都可以達到這樣要求。但如果要視太極拳作為一種學問, 一種中國文化來看待和追求的話，便立刻陷入難處，因為不知道在何處才有一個這樣老師是自已可以追隨的！在過去年多中，我體會到一個明師，（不是名師，而是對太極拳的理論和實踐有深刻體會的老師）及學員本身素質對學習太極拳的重要性：同學中最努力的，會把握每一個學習機會。力求進步的，往往是那些在外邊學拳已有幾年，到現在才發現一直在岐路上走, 下決心追回過去損失的時間。所以，當有同學用了每星期唯一的休息日來上課，我是十分了解他們的心情。

太極拳是內家拳，它的要求是用意不用力，全身放鬆，動作由內至外，內動是能源中輸，外形只是內動帶出來的機械動作。放鬆與內動全部都由意念控制，不像外形有蹟可尋，是形而上的事物，所以較難把握其中要點，練習時老師雖不停的用比喻來解釋他的要求和用各種方法來協助學員學習。但語言有時候是不能很準確來表達它的感受，而且比喻亦祗是近似其性質而不是其真面目，這更令我想起兩句詩「此中有真意，欲辯已無言」，真的貼切不過。所以要把老師的比喻變成自已可以了解的感受，然後再在推手中驗證自已的理解情度和方向是否正確。

如上一點所說的，個人的進步與自已投入多大的參與和努力有莫大的關係。這不單止與個人的努力有關，最重要還是時間上的投入，而時間往往是現代人所最短缺的，雖然深知每多一次練習，身上便多一點功夫，早一點進步，但無奈生活逼人，除了早起一點，多練習一回外，便祇能在乘車及上班之間，練一點放鬆、看一些太極拳譜、或精神上開一點小差，想想如何解決拳上碰到的問題。當想到一些可行的方法，便立刻希望有機會去試驗是否可行。
這學問如要有大進步練習者必須要有悟性。這可不是天才論，練習者除了有一定的熱情和自學能力，有一定的文化情度，悟性就是練習者有一種直覺能夠將太極拳的道理與其人的性格相和，如他的本身條件比較好、進步便比較快，但最終是否成功，便闟乎個人的努力和堅持了。有一些同門、他們的自然條件比較好，在開始時比其他同門進步來得快和易，但最後還是為了種種原因而放棄，我是深感可惜的。

把學習太極拳的樂趣和它的難處放在一起時，便會發覺它給你無限樂趣之餘又不停對你有所要求。寫到這裏，不禁想起在網頁上的一個師兄說得好：『太極拳像個絕世美女，我追了很久還沒追到，可是她也不拒絕我的追求，追了一會兒，她就給我一些鼓勵』。
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陳少華