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[小月]

改錯拳
我的老師為太極拳起了一個別名‘ 改錯拳 ’ 。不是如何做到更好，而是改錯，再改錯直至不犯錯。之後才講好，再精益求精。

太極拳的一個大原則是不用力。憎恨力就像憎恨毒品，戒掉用力的習慣，就像戒毒一樣。我們每一個人都一樣，用力已成為習慣，已根深蒂固。戒掉已深入至潛意識的習慣，談何容易？這也是太極拳十年不出門的原因之一。

手上的物件，用力才能舉起。一鬆手即刻跌落地上，原因是此物件失去了承受力，沒有了支持。我們生活在地球上，太極拳產於地球。吸引力、反彈力、向心力、離心力、作用力及反作用力，是地球固有本有之動力。太極拳是利用人體關節的固有本有能力，利用固有，發展發揮其作用。因為有地心吸力，有重量的物件（重量超過空氣中的微塵。）自然會掉在地上。這是常識。

打拳時如何不用力而令手舉起？思維方法是：向下落、下沉不需用力，將下沉的力轉換成上升的動力。上升是下沉的顯現。

日常生活中，利用這個原理的實例很多。如兒童遊樂場的蹺蹺板、汽車換輪胎時用的千斤頂、吊臂車起重機等等。具體講打拳，兩隻手臂連成一隻，用脊骨做中心以大椎做支點，左手沉下去右手飄起來。一隻手臂怎麼做？以肩為支點，膀旋轉下沉肘上升，肘旋轉下沉腕上升，腕下沉手上飄直至手尖。

“吾日三省吾身” ，是儒者在思想行為上的自我檢討。學拳者要時刻問自己這一動，（不論是手動還是腿動）有沒有用力？有力即是錯。有錯就要改，改錯再改錯。太極拳的別名‘改錯拳’ 。


小月 25\3 2007