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太極拳論題 4/2004

 
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發表人 內容
陳少華



註冊時間: 2004-08-28
文章: 347
來自: 香港

發表發表於: 星期五 九月 10, 2004 11:54 am    文章主題: 太極拳論題 4/2004 引言回覆

Evil or Very Mad 最近遮打公園拳友莊偉新先生提出一個問題,他不明白有一些招式如(白鶴亮趐),(手揮琵琶)等前腳都是虛腳。為甚麼一些是腳尖著地,一些卻是腳跟著地?小月師姐與我練拳十多年,從未想到這問題,實在是值得太家推敲及發表意見。歡迎大家參與討論。
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陳少華
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言晏



註冊時間: 2004-09-10
文章: 31
來自: 香港

發表發表於: 星期六 九月 11, 2004 11:03 pm    文章主題: 太極拳論題4/2004 引言回覆

拳式中的虛腳,以腳尖著地或腳跟著地,都會影響勁氣的趨向;腳尖著地,便於勁氣的同時沉拔;腳跟著地則利於勁氣的前後對拉。這是我鍛練時的粗淺體會,願就教於高明。

言晏上
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小馮



註冊時間: 2004-09-14
文章: 2
來自: HK

發表發表於: 星期二 九月 14, 2004 11:19 am    文章主題: 虛腳的問題 引言回覆

我認為 “白鶴亮翅”和”手揮琵琶”是太極招式的兩種不同狀態, 前肮O氣勢的放大, 后肮O氣勢的縮小 <一個是大球, 一個是小球>, 而鄏y茼a和鉊譕茼aO芘Z球中心的距離是不同的, 鄏y為大鉊簻陘p, 所以”白鶴亮翅”要鄏y茼a,而”手揮琵琶”要鉊譕茼a. 本人隨陳老師和小月師姐習王式太極一年, 所知有限, 上述意見不知對否?Betty
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陳少華



註冊時間: 2004-08-28
文章: 347
來自: 香港

發表發表於: 星期二 九月 14, 2004 11:58 am    文章主題: 虛腳 引言回覆

Idea Betty 應按〔發表回覆〕你的文章才會順延一下去。我將你的文章放到這頁,方便其他讀者閱讀。

Shocked 練太極拳在乎氣勢。我的感受與你相同。腳尖著地是放大,意氣由腳尖昇到頭頂,佈滿全身,全身張開,這是放大,也是開。腳跟著地是收,除了頭皮外,意念要將血、肉、骨頭全部都向丹田流去,這是體內收,由內動帶動外形,有如浮木被吸拉進旋渦一樣。這是縮小、也是收。放大縮小是我們練架子的動能,要多著意才能把握。拳譜中提及的〔忽隱忽現〕是由此而練出來的。

Laughing 練拳一年已有此體會,很好。多努力罷![color=brown]
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_________________
陳少華
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言晏



註冊時間: 2004-09-10
文章: 31
來自: 香港

發表發表於: 星期二 九月 14, 2004 9:49 pm    文章主題: 引言回覆

我習練的不是王老師的系統,按陳老師所說,是氣勢影響拳式,還是拳式決定氣勢呢;例如:氣勢放大,自然地虛腳的腳尖會著地;抑或腳尖著地,氣勢才能放大呢?恕冒昧討教。

言晏上
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yorinma
Site Admin


註冊時間: 2004-08-19
文章: 17
來自: HK

發表發表於: 星期二 九月 14, 2004 10:12 pm    文章主題: 為何腳尖著地? 引言回覆

(白鶴亮趐),(手揮琵琶)等前腳都是虛腳。

Shocked 我突然想起師姐在上兩星期提點我關於白鶴亮趐應如何做, 就是要尾底要向下墜,而上身要向上升直到手指尖,一直放大, 如果前腳不是虛腳,那麼重心便會向前移,而達不到放大的效果. 而手揮琵琶也是, 師父也說過要把重心向下墜, 開跨, 讓腳型如圓形一樣(我不知道我的形容是否正確), 那麼, 如要這樣做, 我想也是不可能把重心移到前方的. 而這兩個招式, 可能是為了下一個勢所形成而這樣做的吧!

Yorin (星)
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陳少華



註冊時間: 2004-08-28
文章: 347
來自: 香港

發表發表於: 星期三 九月 15, 2004 5:37 pm    文章主題: 回覆言晏兄 引言回覆

太極拳不在外形而重氣勢,也不在乎你練那一家的拳式。如果由外形而帶動體內機能便與一般帶氧運動或外家拳術無分別。我們練太極拳開始時一定要練架子,這是基礎,象我們入學時要先學寫日、月、馬、牛、羊等。這皆段是學用工具的皆段,要先求平正,追求手腳的移動線路。當能夠把架子走得準確,便要著意怎樣由內動而產生正確的外形。
每一位老師都有不同的教學心得,時下教太極拳,大多數教會一套架子便作為畢業準則,其實這只是幼稚園畢業已矣。武式郝少如教拳,每式先教外形,再要求配合身法要求,之後再說內動。一套40多式架子天天上拳課要教兩年!這種嚴緊的訓練方式,在今天的緊張社會,誰能接受?要知功夫是由工夫換回來的!並無捷徑。
拳譜中有一句〔腹內鬆空氣騰然〕就是練意氣放大的指引。練這意氣放大,我的經驗是,先將身體重量沉到腳底,反彈時將此能量引到丹田,不停加進去令腹部有擴大的感覺,繼而將此能量好象蒸汽一樣流到全身。這樣身形便會滿,有氣勢騰然的感覺。
多想內動為主,不要停在外形上打轉,否則進步很慢。

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陳少華


陳少華 在 星期四 九月 16, 2004 11:22 am 作了第 2 次修改
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陳少華



註冊時間: 2004-08-28
文章: 347
來自: 香港

發表發表於: 星期三 九月 15, 2004 9:55 pm    文章主題: 回覆Yorin 引言回覆

前虛腳用腳尖或腳跟著地是有分別的。前者是全身放大,意氣騰然,有其大無外的氣勢。後者是氣沉丹田,意氣收緊,要有其小無內的意。但不要忘記外面放大,中心是收緊,相反,中心收緊,外面卻有放大的意。這才是陰陽相濟。太極拳發勁是按情況而決定是放大或縮小,二者都會產生很大的能量。

很多時都會聽到甚麼式是小架,某某式是大架。其實在乎練者的意是收緊或是放大。太極好手行走坐臥都可練拳是因他們用意領意氣走,跟走架的線路相同,這是內練,一樣長功。楊班候晚年曾說:〔高樁無敵〕,他意氣收得極緊所以架子外形很小,但是隨時都箭在絃上,蓄勢待發。

你走架時已有一點氣勢,但不要忘掉陰陽相濟。否則只得一個空穀。

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陳少華
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言晏



註冊時間: 2004-09-10
文章: 31
來自: 香港

發表發表於: 星期六 九月 18, 2004 8:41 pm    文章主題: 引言回覆

陳師所言,真能震聾發聵。習拳者,必須通過運動,去掌握內外,前後,上下,左右,氣勢與拳式的互動關係。我國傳統的陰陽概念,用現代語言來表達,即"相對互動"的概念。就如老子說:有無相生,難易相成,長短相較,高下相傾,音聲相和,前後相隨。所以練拳時,必須用意,才能感受到這種動靜間的牽引作用。

言晏上
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Betty-Law



註冊時間: 2004-09-11
文章: 2
來自: h.k

發表發表於: 星期日 九月 19, 2004 2:22 pm    文章主題: 請問 引言回覆

Laughing老師: 請問, 當意氣收緊的時候, 是中心收緊,外面放大; 而當意氣放大的時候, 是否中心放大, 外面收緊呢? Betty
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陳少華



註冊時間: 2004-08-28
文章: 347
來自: 香港

發表發表於: 星期日 九月 19, 2004 10:51 pm    文章主題: 回覆 Betty 引言回覆

在嘗試練習期間,無論放大或縮小,都要意守中心(丹田),要有明顯存在及充實的意念。放大時是由丹田作為能源發動中心,將能量送到身體各部份。但不能連丹田都放出去,否則能源的源頭會被破壞,能量不可能再發送。不能無中生有呀!

縮小時亦是意守中心,意念想著除了皮膚,身體中的血、肉、骨頭等的重量都向丹田流進去,這樣身體是縮小,但丹田卻越來越滿,有擴大的感覺。

無論在縮小或放大,中心及身體驅殼(皮膚)的意念都要同時存在。丹田收緊身便放大,身驅縮小丹田則充滿。二者是相對的,陰對陽才是太極!

妳提的問題,已屬於懂勁皆段的問題。到此地步,大部份只可意會,不可言傳。不是不想講清楚,但言語、文字功能都有限,沒本事講它一個清楚、明白。所以,要追求高水平太極拳,一定要有哲學思維,按太極拳大原則去思考及嘗試,才會有突破。很多人批評我們只會空談,不說實在的方法。說得清楚的是初級的東西,不屬於這境界的討論。


我再打一個此喻,希望能給妳帶來多一點啟發:我用手拉開一個橡皮圈,試想想我是拉鬆它還是拉緊它?

上述的是我練功時的經驗,並不代表這是唯一法門。希望能和妳分享。

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陳少華
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Betty-Law



註冊時間: 2004-09-11
文章: 2
來自: h.k

發表發表於: 星期一 九月 20, 2004 6:06 pm    文章主題: thanks 引言回覆

Rolling Eyes 老師: 謝謝你的解答. 我的理解如下: 每個人打拳m有自已的氣勢范圍, 就像一個有彈力的魔術氣球一樣, 氣球一方受到壓力, 另一方就會膨悵, 氣只能在球內流動. 在人体的情況是, 身驅壓縮中心<丹田>充滿; 中心壓縮則身驅放大. 無論怎樣變化m需在氣勢范圍內, 在意識上要感受中心和笵圍的存在, 這范圍就像拉大的橡皮圈一樣, 是既鬆又緊的. 以上也算是空談吧. Betty
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陳少華



註冊時間: 2004-08-28
文章: 347
來自: 香港

發表發表於: 星期二 九月 21, 2004 9:20 pm    文章主題: 氣勢 引言回覆

以拳架練功,把身體變成一個可以放大縮小的氣球,是基本的要求。當然,這已經超過了學拳架線路的皆段,進入練功的太極拳世界。要練到內氣無微不至,收縮時做到身體百骸各歸其位,這不是一兩年的工夫便能得到。要有恆心,努力,保持清醒頭腦,按著正確方向練,一定有成。

身體內氣動並不等於氣勢。但是氣勢與內氣充盈卻有不可分割的關系。當體內意氣充盈,手剛與對方接觸,意氣便要籠罩對方全身。這全是用意。氣勢這東西眼看不見,但身體是可以感受得到,今早拳課上,你應對我作的示範有會意。

在電影中,看見日本武士持劍互望,久久不見出招,其實他們在精神上已經在比賽。甲方給乙方的氣勢壓下去,這場比試便輸了,往往連性命都賠上。很多拳手在出賽前也會不停催眠自已,以無比的氣勢出戰。形意拳拳譜中有說:〔遇敵有如火燒身〕,這不是氣勢是甚麼?總之,氣勢在武術實戰中是不可缺少的。

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陳少華
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五月&#39128;&#391



註冊時間: 2005-02-11
文章: 2
來自: 上海

發表發表於: 星期日 二月 13, 2005 4:02 pm    文章主題: 引言回覆

[color=brown][/color陈老师所说极是。我想说的是,“白鹤亮翅”属放劲,属攻势;“手挥琵琶”为化劲,为守势。所以,“白鹤亮翅”形为大,意为放;“手挥琵琶”形为收,意为化。太极拳演练的是意,演绎的是形体艺术,研究的是哲学。
后学狂妄,请陈老师批评。谢谢。
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陳少華



註冊時間: 2004-08-28
文章: 347
來自: 香港

發表發表於: 星期一 二月 14, 2005 5:11 pm    文章主題: 太極拳招式 引言回覆

太極拳每一式走架都包含起、承、開、合。不要單單著意在某式的完成式子上,應著意細心惴摩從一式到第二式的過程細節。平日推手,很多情況下用某式的1/4已經可以將對方拔起令他失去平衡。這個細節在練拳時要留意。
_________________
陳少華
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